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Chi sono
Sport, neuroscienze e psicologia al servizio del benessere dopo i 40 anni
Sono nato nel 1982 e lo sport accompagna la mia vita fin dall'infanzia.
Ho iniziato a praticare basket a 7 anni e atletica leggera a 10, portando avanti entrambe le discipline fino ai 15 anni, quando ho scelto di dedicarmi completamente all'atletica.
Da quel momento la pista è diventata per molti anni una parte fondamentale della mia vita.
A 18 anni correvo i 400 metri in 49"72 e i 500 metri in 1'05"06. Il percorso agonistico mi ha portato successivamente allo sport professionistico: ho vestito la maglia dell'Esercito Italiano come atleta professionista, gareggiando nelle specialità dei 100 e 200 metri.
Oggi porto con me oltre 35 anni di esperienza maturata nei campi di atletica e nelle palestre, prima come atleta e successivamente nel lavoro dedicato alla preparazione fisica e all'allenamento personalizzato.
Ma nel tempo alla conoscenza del corpo e della performance ho affiancato un altro percorso, diventato altrettanto importante: quello dedicato alla Psicologia e alle Neuroscienze Cognitive.
Ed è proprio dall'unione di queste competenze che nasce oggi il mio modo di lavorare.
Psicologia e Neuroscienze Cognitive
Ho conseguito la Laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche presso Sapienza Università di Roma e successivamente la Laurea Magistrale in Neuroscienze Cognitive presso il Dipartimento di Scienze Cliniche Applicate e Biotecnologiche dell'Università degli Studi dell'Aquila, conseguendo la qualifica di Dottore Magistrale in Psicologia Clinica e Applicata.
Sono iscritto all'Albo degli Psicologi del Lazio – Sezione B, matricola 136/B, con passaggio alla Sezione A previsto entro la fine del 2026.
Le Neuroscienze Cognitive rappresentano uno degli ambiti centrali della mia formazione e del mio lavoro: comprendere il funzionamento del cervello, i processi cognitivi, il comportamento e i cambiamenti che possono verificarsi nel corso della vita consente di intervenire in maniera più consapevole e individualizzata sul benessere della persona.
Mi occupo di consulenza psicologica e di riabilitazione dei deficit neuropsicologici.
Riabilitazione neuropsicologica
I deficit neuropsicologici sono alterazioni o difficoltà che possono interessare alcune delle principali funzioni cognitive, come memoria, attenzione, linguaggio, capacità di pianificazione, orientamento, ragionamento e funzioni esecutive.
Possono comparire in seguito a patologie neurologiche, eventi traumatici o vascolari oppure essere collegati ai processi di invecchiamento cerebrale e alle patologie neurodegenerative.
Il mio lavoro in questo ambito è rivolto alla stimolazione e alla riabilitazione delle funzioni cognitive, alla valorizzazione delle capacità conservate e alla ricerca di strategie che possano sostenere il più possibile autonomia e qualità della vita.
Dedico particolare attenzione all'invecchiamento cognitivo, al mantenimento delle funzioni cerebrali nel corso dell'età adulta e alle problematiche connesse alle demenze, compresa la malattia di Alzheimer.
L'obiettivo è considerare sempre la persona nella sua globalità, evitando di ridurla a una diagnosi o a una singola difficoltà e costruendo, quando possibile, un percorso calibrato sulle sue caratteristiche e sulle sue necessità.
Un'esperienza costruita anche nei contesti più complessi
La mia formazione psicologica si è sviluppata anche attraverso esperienze professionali e di volontariato in ambiti sociali, educativi e penitenziari.
Dal 2009 al 2011 ho lavorato presso il Centro Diurno della Cooperativa Sociale Progetto Colonna di Fiumicino, Roma.
Dal 2010 al 2013, come volontario Caritas, ho svolto colloqui con i detenuti della Casa Circondariale di Orvieto.
Nel 2015, durante il tirocinio post lauream svolto presso l'Associazione Italiana di Psicologia e Criminologia, ho partecipato ad attività ricreative all'interno del carcere di Rebibbia rivolte ai detenuti del braccio G9.
Nel 2025 sono tornato a lavorare professionalmente all'interno del contesto penitenziario partecipando al Progetto Compaio, iniziativa di formazione e reinserimento sociale rivolta ai detenuti della Casa Circondariale di Grosseto e finanziata dalla Regione Toscana.
All'interno del progetto, in qualità di docente, ho condotto lezioni di comunicazione con i detenuti della struttura, portando gli strumenti della comunicazione e della relazione anche in un contesto nel quale formazione e reinserimento sociale assumono un significato particolarmente importante.
Formazione, comunicazione e orientamento
Attualmente sono docente di Comunicazione e docente di Pari Opportunità nei corsi di formazione professionale della Regione Toscana, attraverso le agenzie formative del territorio.
Sono inoltre orientatore per i percorsi professionali della Regione Toscana e svolgo attività di orientamento rivolte agli studenti di diversi istituti superiori della provincia di Grosseto.
Il lavoro di orientamento non consiste, per me, nel suggerire semplicemente una scuola o una professione. Significa aiutare una persona a comprendere meglio capacità, attitudini, interessi, caratteristiche individuali e obiettivi, per poter costruire scelte più consapevoli.
Sport e allenamento dopo i 40 anni
Lo sport rimane oggi uno dei pilastri della mia attività professionale.
Sono Personal Trainer di II livello, matricola 93444 del Registro Albo Nazionale LIBERTAS, e metto a disposizione l'esperienza maturata in oltre 35 anni di attività sportiva per costruire programmi di allenamento realmente personalizzati.
Lavoro sia con chi desidera raggiungere una condizione fisica ottimale e migliorare il proprio benessere, sia con chi ricerca un incremento della propria performance sportiva.
Gli allenamenti possono essere svolti all'aperto o in palestra e vengono programmati tenendo conto della storia della persona, del livello di partenza, delle caratteristiche fisiche, degli obiettivi e delle possibilità individuali.
Il mio lavoro è dedicato completamente agli over 40, senza limiti superiori di età.
Superare i quarant'anni non significa rinunciare ad avere un corpo forte, efficiente, allenato e performante. Significa, piuttosto, imparare ad allenarsi in maniera più intelligente e maggiormente aderente alle caratteristiche individuali.
Per questo integro la mia esperienza sportiva con le conoscenze maturate nell'ambito delle Neuroscienze Cognitive, costruendo programmi nei quali allenamento, capacità di adattamento, motivazione, recupero e caratteristiche personali vengono considerati all'interno dello stesso percorso.
L'obiettivo può essere il miglioramento della composizione corporea, della forza, della resistenza, della mobilità, dell'efficienza fisica o della performance. Ma il programma parte sempre da una domanda fondamentale: chi è la persona che ho davanti?
Benessere a 360° dopo i 40 anni
Oggi una parte importante del mio lavoro è dedicata proprio al benessere della persona dopo i 40 anni.
È una fase della vita nella quale cambiano esigenze, ritmi, priorità e spesso anche il rapporto con il proprio corpo. Allo stesso tempo può rappresentare un momento straordinariamente fertile per investire sulla propria salute, sulle proprie capacità cognitive, sulla forma fisica e sulla qualità della vita futura.
Il mio approccio nasce dall'integrazione delle competenze che ho costruito nel corso degli anni: esperienza sportiva, preparazione fisica, Psicologia, Neuroscienze Cognitive e attenzione ai processi di invecchiamento cerebrale.
Corpo e cervello cambiano con il tempo, ma il modo in cui invecchiamo non dipende soltanto dall'età anagrafica.
Allenamento, attività cognitiva, abitudini, relazioni, motivazione, salute psicologica e stile di vita hanno un ruolo importante nel modo in cui affrontiamo gli anni che passano.
Per questo il mio lavoro non è rivolto semplicemente ad "allenarsi" o a "stare meglio".
È rivolto a chi vuole investire concretamente su di sé, mantenere e sviluppare le proprie capacità, raggiungere una forma fisica eccellente e costruire nel tempo le migliori condizioni possibili per il proprio benessere psicologico, cognitivo e fisico.
Il mio metodo
Dopo oltre trentacinque anni trascorsi nel mondo dello sport e un percorso accademico e professionale dedicato alla Psicologia e alle Neuroscienze Cognitive, considero ogni persona come una realtà unica.
Non esistono due persone identiche, così come non dovrebbe esistere un unico programma valido per tutti.
Conoscere la persona, comprenderne il funzionamento e costruire il percorso più adatto a lei è il principio che guida il mio lavoro, tanto nell'attività psicologica e neuropsicologica quanto nell'allenamento e nella ricerca della performance.
Con un obiettivo preciso: aiutare le persone a vivere gli anni dopo i 40 in modo più forte, più consapevole, più efficiente e nelle migliori condizioni psicofisiche possibili.